每天提前制定好工作时间，几点起床，起床后干什么，去上班所使用的时间，每天和谁有约，通了多久的电话，下班后做什么。如何分配一天的休息时间，锻炼多久，甚至是晚餐和睡前的时间，而且一定要有舒缓的音乐来调节一下。成功的管理者一定要有计划，就像做日常计划一样，可以事先提醒并达成既定目标。